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Die Tour du Mont Blanc in 7 Tagen: ein Plan, und was jeder Tag verlangt

Ja, die Tour du Mont Blanc geht in einer Woche, aber nicht, indem du die elf klassischen Etappen einfach schneller gehst. Sieben Tage klappen, wenn du Etappen zu zwei langen Tagen zusammenlegst und zweimal fährst: mit einem Schweizer Bus, der den Weg durch das Val Ferret erspart, und am Schluss mit der Gondel von La Flégère hinunter Richtung Chamonix. Hier ist dieser Plan Tag für Tag, mit Kilometern und Höhenmetern, addiert aus den Etappen der Treksup-App, und eine ehrliche Antwort darauf, wann zehn Tage die bessere Wahl sind.

7 Tage, 6 Nächteetwa 134 km8.970 Hm im Aufstieg2 Fahrtenschwer

Der Plan in 7 Tagen

Tag	Etappe	Strecke	Aufstieg	Gehzeit
1	Les Houches → Les ContaminesEtappe 1	17,1 km	1.070 m	6 h
2	Les Contamines → Les ChapieuxEtappe 2	19 km	1.360 m	7,5 h
3	Les Chapieux → CourmayeurEtappen 3 und 4, über den Col de la Seigne	29,5 km	1.680 m	10 h
4	Courmayeur → Rifugio BonattiEtappe 5	12 km	1.080 m	4,5 h
5	Rifugio Bonatti → Ferret, Bus nach Champex-LacEtappe 6 über den Grand Col Ferret; der Bus ersetzt Etappe 7	20 km	980 m	6,5 h
6	Champex → TrientEtappe 8	16 km	850 m	5,5 h
7	Trient → La Flégère, Gondel nach Les PrazEtappen 9 und 10; die Gondel ersetzt Etappe 11	20,3 km	1.950 m	9,5 h

Strecke, Aufstieg und Gehzeit sind aus den eigenen Etappen von Treksup addiert, wie in der App am 20. Oktober 2026; die Zeiten sind reine Gehzeit ohne Pausen. Tag 5 nimmt die ganze Etappe bis La Fouly; der Bus fährt in Ferret ab, kurz vor La Fouly, du gehst also etwas weniger.

Zusammengezählt kommen die sieben Tage auf etwa 134 km und 8.970 Höhenmeter im Aufstieg. Die klassische Tour in der App hat elf Etappen, 168 km und 10.380 m. Die zwei Fahrten streichen Etappe 7, den ruhigen Talweg von La Fouly nach Champex (15,5 km, 510 m Aufstieg), und Etappe 11, den letzten Tag von La Flégère nach Les Houches (18,5 km, 900 m Aufstieg, 1.760 m Abstieg).

Was jeder Tag verlangt

Tag 1 und 2 sind die normalen Etappen. Tag 2 hat oben keine Unterkunft mehr: Das Refuge de la Croix du Bonhomme ist seit dem 17. August 2026 geschlossen und öffnet erst im Sommer 2029 wieder, du kannst die Etappe also nicht am Pass teilen.
Tag 3 ist der große: 29,5 km, 1.680 m hinauf und 2.010 m hinunter, rund zehn Stunden Gehzeit. Er führt über den Col de la Seigne nach Italien und hält nicht am Rifugio Elisabetta, einer der Hütten, die zuerst voll sind.
Tag 4 ist absichtlich kurz, 12 km bis zum Rifugio Bonatti, damit sich die Beine vom dritten Tag erholen.
Tag 5 führt über den Grand Col Ferret, mit 2.537 m der höchste Punkt der Tour, in die Schweiz. In Ferret bringt dich der TMR-Bus nach Champex-Lac. TMR nennt ihn eine Möglichkeit, den langen Weg durch das Val Ferret zu vermeiden, und verkauft Tickets online, in den Tourismusbüros von La Fouly und Champex oder beim Fahrer: CHF 12 oder 14 € für Erwachsene.
Tag 6 ist eine normale Etappe nach Trient. Von den zwei Wegen nimmst du bei unsicherem Wetter die Bovine-Route: Die Variante über die Fenêtre d’Arpette quert ein Blockfeld und ist nur etwas für klares Wetter.
Tag 7 steigt 1.950 m auf 20,3 km: hinüber nach Tré-le-Champ, dann hinauf nach La Flégère. Der zweite Teil hat die Leitern von Tré-le-Champ, feste Sprossen am offenen Fels; die Umgehung durchs Tal zweigt früher ab, entscheide dich also vor dem Start. In La Flégère fährt die Gondel hinunter nach Les Praz, 19 € einfach, und der Bus im Tal von Chamonix bringt dich zurück nach Les Houches.

Wie schwer ist die Tour du Mont Blanc?

Die ganze Tour ist in Treksup als schwer eingestuft, und die App sagt es klar: 5 bis 8 Stunden am Tag gehen, 1.000 m oder mehr hinauf und hinunter, mehrere Tage hintereinander. Ein harter Tag ist nicht der Test, ihn zu wiederholen schon. In sieben Tagen behältst du diesen Rhythmus und bekommst zwei Tage mit neun bis zehn Stunden dazu.

Das Wetter macht lange Tage schwerer. Hitzegewitter bauen sich in der zweiten Tageshälfte über den Pässen auf, und ein Pass ist der schlechteste Ort, um hineinzugeraten. An einem Tag mit zehn Stunden startest du früh, oder du bist am Nachmittag noch oben. Vor Mitte Juli kann Altschnee auf dem Col de la Seigne und dem Grand Col Ferret liegen.

Alles zu Fuß in sieben Tagen, ohne Bus und Gondel, heißt etwa 24 km und 1.480 Höhenmeter jeden Tag, mit Kombinationen wie Courmayeur – La Fouly mit 32 km und 2.060 m. Das ist ein Tempo für sehr fitte Wanderer, kein Urlaub. In fünf oder sechs Tagen werden es etwa 34 oder 28 km am Tag, und das heißt in der Praxis noch mehr Fahrten.

Wann 10 Tage besser sind

In zehn Tagen gehst du alle elf Etappen und legst nur zwei zusammen. Legst du Etappe 10 und 11 zusammen, gehst du an einem Tag von Tré-le-Champ nach Les Houches: 25 km, 1.630 m Aufstieg und 2.020 m Abstieg. Das ist der einzige Tag über 20 km, und du gehst den Balkonweg über Chamonix zu Fuß bis zum Start zurück. Nimm zehn Tage, wenn:

du noch nie drei oder vier Tage hintereinander jeweils 1.000 m aufgestiegen bist;
du im Juni oder Anfang Juli gehst, wenn auf den hohen Pässen noch Schnee liegen kann;
du die ganze Runde zu Fuß gehen willst, auch den Balkon der Aiguilles Rouges am Schluss.

Sieben Tage passen zu fitten Wanderern mit einer Woche Zeit, die zwei Fahrten in Kauf nehmen. Der Plan hängt auch von der Saison ab: TMR gab als Saison täglich bis zum 27. September an, und die Gondel von La Flégère war ab dem 14. September 2026 geschlossen. Prüf beide Fahrpläne für deine Daten.

Hütten buchen für 7 Tage

Sieben Tage heißen sechs Nächte: Les Contamines, Les Chapieux, Courmayeur, Rifugio Bonatti, Champex und Trient. Von den vier Unterkünften, die zuerst voll sind, Rifugio Bonatti, Rifugio Elisabetta, Refuge du Lac Blanc und La Flégère, schläfst du in diesem Plan nur im Bonatti. Die Hütten des Verbands der TMB-Hüttenwirte haben den Sommer 2027 am 15. Oktober 2026 geöffnet; das Bonatti buchst du separat. Wer welche Buchung annimmt: die TMB-Hütten in Reihenfolge. Sechs statt zehn Nächte sparen auch Geld: was die Tour du Mont Blanc 2027 kostet.

Einen Bergführer brauchst du nicht: Die Route ist gut markiert und verlangt keine Kletterkenntnisse, und es gibt weder Genehmigung noch Gebühr. Mit Zelt aufgepasst: Auf der ganzen Seite des Aostatals ist Zelten verboten, Courmayeur und Bonatti sind also keine Biwaknächte. Die Regeln pro Gemeinde: die Tour du Mont Blanc mit Zelt.

Jede Etappe, in der App

Treksup hat die Tour du Mont Blanc Etappe für Etappe, mit Karte, Strecke, Höhenmetern, Wasser, Übernachtung und den Ausstiegen jedes Tages. Das Sicherheitsbriefing, der Wegzustand, die Warnungen und das Wetter sind auf jeder Route kostenlos; auf der Tour du Mont Blanc, einer kostenpflichtigen Route, gehören die Etappendetails zur kostenpflichtigen Version.

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Doch elf Tage? Der TMB-2027-Buchungsplan (die Seite ist auf Englisch) gibt jede Nacht der klassischen Tour an, wie sie gebucht wird und wann sie öffnet, für 29 €.

Fragen

Kann man die Tour du Mont Blanc in 7 Tagen gehen?

Ja, mit zwei langen Tagen und zwei Fahrten: dem TMR-Bus von Ferret nach Champex-Lac in der Schweiz und der Gondel von La Flégère nach Les Praz am Schluss. Aus den Etappen von Treksup addiert sind das etwa 134 km und 8.970 Höhenmeter im Aufstieg in sieben Tagen, gegenüber 168 km und 10.380 m für alle elf Etappen.

Wie schwer ist die Tour du Mont Blanc in einer Woche?

Schwer. Die ganze Tour ist in Treksup schon als schwer eingestuft: 5 bis 8 Stunden Gehzeit am Tag und 1.000 m oder mehr hinauf und hinunter, Tag für Tag. In sieben Tagen kommen zwei Tage mit etwa 10 Stunden dazu, einer davon 29,5 km mit 1.680 m Aufstieg und 2.010 m Abstieg.

Sind 10 Tage für die TMB besser als 7?

Für die meisten ja. In 10 Tagen gehst du alle elf Etappen und legst nur zwei zusammen, sodass nur der letzte Tag über 20 km hat. Nimm 10 Tage, wenn du noch nie mehrere Tage mit 1.000 m hintereinander gegangen bist, oder wenn du vor Mitte Juli startest, wenn auf den hohen Pässen noch Altschnee liegen kann.

Weiterlesen

Quellen

Treksup-Routendaten, Tour du Mont Blanc (geprüft am 20. Oktober 2026): die elf Etappen mit Strecke, Aufstieg, Abstieg und Gehzeit, die Summen von 168 km und 10.380 m, der höchste Punkt (Grand Col Ferret, 2.537 m), die Einstufung und die nötige Kondition, die Warnungen zu Gewittern und Schnee, die Schließung der Croix du Bonhomme, die Leitern von Tré-le-Champ und ihre Umgehung, der Bus im Tal von Chamonix, die Gondel von La Flégère, die Hütten, die zuerst voll sind, das Buchungsdatum 15. Oktober 2026 und die Zeltregeln auf der italienischen Seite. Die Zahlen für sieben Tage sind aus diesen Etappen addiert.
TMR (Transports de Martigny et Régions), „Tour du Mont-Blanc bus service“, Ferret – Champex-Lac, Saison, Preise und Ticketverkauf: tmrsa.ch/en/tmb, gelesen am 20. Oktober 2026
Tourismusbüro Chamonix-Mont-Blanc, „Flégère gondola and Index lift“, Les Praz – La Flégère, Preis für die einfache Fahrt und Schließung ab 14. September 2026: en.chamonix.com, gelesen am 20. Oktober 2026

Fahrpläne, Preise und Hüttendaten ändern sich von Sommer zu Sommer. Prüf Bus, Gondel und jede Hütte, bevor du deine Daten festlegst. Seite geschrieben am 20. Oktober 2026.